FitActive - โก๏ธ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ Step โ๐ฝ -mantenere la gamba semitesa con curva lombare inarcata e portare il busto in una posizione di circa 90 gradi Continua a leggere
L'Esercizio del Rematore ai Pesi Liberi: Manubri o Bilanciere?